14.12.2024 Sporternährung Jugendliche

Fortbildung von Susanne Bründl im Sportzentrum der Universität Passau

Wie decke ich als junge Sportlerin und junger Sportler meinen erhöhten Energiebedarf? Wie funktioniert mein Energiestoffwechsel? Welche Funktion haben Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß, Mikronährstoffe und Vitamine? Wie schauen ein sportlergerechtes Frühstück, Mittag- und Abendessen und der Snack zwischendurch aus? Diese Fragen beantwortete Susanne Bründl, 1. Staatsexamen Lehramt Sport und Mathematik, derzeit wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Universität Passau, bei einer einstündigen Fortbildung im Sportzentrum der Universität. Sportlerinnen und Sportler sowie Eltern waren von der Fortbildung sehr angetan und setzten einige einfach umzusetzende Anregungen gleich in die Praxis um.

Den Vortrag könnt ihr hier einsehen

(c)SusanneBründl