12.08.2020: Hindernis-Lehrgang des BLV in Passau

Der Bayerische Leichtathletik-Verband veranstaltete für Kaderathletinnen und weitere Nachwuchsläuferinnen aus Niederbayern, der Oberpfalz und Oberbayern einen Tageslehrgang in Passauer Dreiflüssestadion. Melanie Jäger, BLV-Trainerin für den U16-Laufnachwuchs, und BLV-Stützpunkttrainer Klaus Hammer-Behringer machten die Athletinnen – nur zwei Läufer waren der Einladung gefolgt – mit den besonderen Anforderungen der Hindernis- und Wassergraben-Überquerung vertraut. Vom LAC Passau nahmen die Kaderathletinnen Franziska Drexler (U16), Laura Eisenreich und Nora Aits (U18) sowie Marco Voggenreiter, Linda Meier und Lea Wenninger teil.

Hürden, Hindernisse, „Trockenübung“ in der Weitsprunggrube

Bei brütender Hitze bewältigten die Athletinnen zwei Trainingseinheiten. Am Vormittag standen nach der Hürden-Gymnastik ein umfangreiches Hürden-ABC an der Hürde, koordinative Blockläufe und entspannte 80-Meter-Läufe über drei Hindernisse auf dem Programm. Den Abschluss des Vormittags bildete eine „Trockenübung“ für den Wassergraben in der Weitsprunggrube.

Erfrischung im Wassergraben

Am Nachmittag absolvierten die Athletinnen nach einem Lauf- und Hürden-ABC Tempoläufe über 300 Meter mit zwei Hindernissen und dem Wassergraben, der an diesem heißen Tag eine wohltuende Erfrischung bot. Der Lehrgang diente auch der Vorbereitung der Hindernisrennen zehn Tage später in Gilching. Dort besteht die letzte Möglichkeit, die Normen für die Jugend-DM in Heilbronn zu laufen.