„Wandtastisch – Erwärmen und Kräftigen an der Wand“
Roland Fleischmann, ehemaliger Bayerischer Landestrainer im Sprung, hat in der Fachzeitschrift leichtatheltik-training einen Artikel publiziert (Teil 1 in der Ausgabe Februar/März 2017). In seinem Beitrag „Wandtastisch – Erwärmen und Kräftigen an der Wand“ zeigt er, dass für ein vielseitiges Training nicht immer Geräte erforderlich sind. Er präsentiert ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, für das die Athleten einzig und allein eine Wand benötigen.
„Wird schon nicht anstrengend werden“
LA-Training-Redakteur Wilms erinnert sich an ein Training mit Roland Fleischmann vor fünfzehn Jahren: „Damals hieß es, unser Trainingspartner für die nächsten 30 Minuten ist die Wand.“ Er dachte sich „Wird schon nicht anstrengend werden“. Doch es folgte eines der anspruchsvollsten Stabilisierungsprogramme, das er bis heute absolvierte.
Als Models für die Übungen standen Antonia Wimberger und Sebastian Schubach zur Verfügung.